Город долгожителей Саку

512
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

Префектура Нагано в центральной части Японии известна долгожителями среди своих жителей, а город Саку в особенности стали известен своим здоровьем. 16 лет назад местные власти назвали город Саку Городом долголетия и здоровья, здесь интегрируются различные социальные программы для пенсионеров, а городские власти предлагают всячески уменьшить употребление соли, и содержать хотя бы одну комнату дома зимой в тепле.

Город долгожителей Саку1

Саку находится на высоте приблизительно 700 метров над уровнем моря, почти посередине Японии. Через центр саку протекает река Тикума, на горизонте видна горная цепь Яцугатакэ, а совсем недалеко возвышается гора Асама. Нужно отметить прекрасное оформление сельской местности природной красотой в префектуре Нагано. Зимы здесь, как правило, очень холодные – до минус 15 градусов. До 1960-ых годов город Саку был лидером по смертности от мозговых инсультов по всей стране. Считалось, что это из-за чрезмерного употребления соли и холодных зим.

Чтобы устранить это движение в 1971 году здешние власти представили жителям систему рекомендаций по здравоохранению. На двухлетний срок нанимаются специальные консультанты по здоровому образу, преимущественное число которых составляют домохозяйки. У каждого консультанта на попечении находится от 30 до 50 семей. Зимой жителям предлагалось держать хотя бы одну комнату теплой, и предложена была диета с небольшим содержанием соли. Уровень смертности среди мозговых инсультов понизился ниже среднего уровня по всей стране. Благодаря стараниям муниципальных властей и граждан город Саку заработал славу города, в котором обитают люди, которые долго живут и ведут правильный образ жизни.

Город долгожителей Саку3

Один из секретов такого долголетия заключается в их рационе. В большинстве случае традиционная диета состоит в рецепте. Питание в японском стиле очень полезно для самочувствия, оно насыщает организм всеми веществами, которые предотвращают старение клеток. Поэтому, не смотря на пожилой возраст, много пенсионеров Японии выглядят ошеломляюще молодо для своих лет.

Юля

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ